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人生を飲み尽くす

介護大好き

2018-07-28から1日間の記事一覧

筋トレのメリット(効果)は本当に凄いのか。9個のメリットを検証してみた結果…

筋トレは良い効果ばかりなのか 基礎代謝が上がる 快眠できるようになる やる気や精力が向上する ご飯が美味しい 口に入れるものを気にするようになる 精神的に強くなる 姿勢が良くなる ストレス発散になる ストレスが溜まることも アンチエイジングになる ま…

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